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2017.12.06 瑜伽培训班课程分享如何平衡下行气

所有的瑜伽练习,最终都和气的流动有关,这个气,讲的是生命原力。 今天,瑜伽培训班来讲讲下行气Apana。 下行气的功能是什么? 上行气主要掌控向内摄取的功能,...

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2017.05.09 瑜伽教练培训讲解静坐有效

对一个瑜伽培训教练来说,最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓就是指用头顶立地,或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人,以为瑜伽是一种运动或表演...

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2016.07.02 水中做瑜伽可增强健身效果并减轻病痛

水,这种宝贵的物质不幸地成为最浪费的资源,在这个星球上它受人重视。我们通过节水系统去节约水资源,如遇水灌溉、污水处理、卫生间、游泳池循环系统等,这样能...

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2016.03.29 多大年纪适合练瑜伽?

瑜伽算的上是比较流行的项目了,没有一个人身体是不需要锻炼的,什么样的生活方式造成什么样的身体素质。有的人会在很小的时候进行非常残酷的锻炼,目的各不相同...

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2016.03.12 【关注每一位会员】升级蜕变完善中,会员必看——空中健身

头 筋 各店为女性会员免费提供扎发皮筋发圈; 充 电 各店为会员提供免费手机充电服务; 音 乐 各店 为会员提供健身音乐下载; 饮 食 各店 徐东店、沙湖店提供营养...

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