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瑜伽培训去哪里好?

2017-11-29 点击:

  我们知道,瑜伽属于一种养生运动,现在选择练瑜伽的人也非常多,但是想进行瑜伽培训都在纠结一个问题,那就是培训我们去哪里?是去健身房还是专业瑜伽馆,下面就给大家说说。

  学习瑜伽去哪里,我们要根据下面的因素进行考虑。

  方便性

  考虑一下你想什么时候去上瑜伽课,是来个清晨阿斯汤加瑜伽呢?还是说在午餐时间来个快速的力量瑜伽练习,或者是在下班后上瑜伽课。不管选择哪个时间段,瑜伽馆都可以满足你的条件。特别是一些较大的瑜伽馆,即使是在非人流高峰期,也会按排一些瑜伽课程。

  教学质量

  许多瑜伽老师在健身房和瑜伽馆都授课,所以教学质量不用担心有差。

  关键是找到一名优秀的瑜伽老师,这在任何地方都比较难,如果你想参加健身房的瑜伽课,你可以先去试听一节那里最受欢迎的瑜伽老师的课,感受和了解一下他的课程是什么样的风格;不过,你要确保你的瑜伽老师是专业并且受瑜伽联盟认证的!

  氛围

  要知道,专业的瑜伽馆授课场地的布置是很讲究的,因为要给瑜伽者们提供一个放松,宁静的环境,墙壁会刷成善心悦目的颜色,播放适合冥想的音乐,提供瑜伽茶道等等,让人更好的沉浸在瑜伽的练习中,享受那种宁静,通达,回归本善的感觉。在这种适宜的氛围中很好的从开始练习到课程结束。

  可负担性(花费)

  一般来说,健身房里的瑜伽课要相对便宜一些,如果你已经办了健身房的会员卡或者还想学习瑜伽之外的其他课程,并且还可以享用健身房的任何器械或者设施,比如游泳馆啊之类的,那就更划算了!

  以上这些因素都会影响我们进行瑜伽培训的场合,所以希望大家根据自己的实际情况进行选择。