• 瑜伽练习分5层,你做到第几层?

    第一种 瑜伽体操学习者 他们刚刚迈进瑜伽的大门,而且多数人是因为误会而进入的。他们认为瑜伽是用来健身的,尤其是在减肥、塑身、提升气质等方面,瑜伽有比较好的作用。 他们习练各种瑜伽体式,发现身体的柔韧性慢慢的变好,一些简单的或者稍难的瑜伽动作可

    2017-11-07
  • 瑜伽练习3大禁忌

    练瑜伽的三大禁忌你了解吗?瑜伽培训老师告诉你这些不可忽略的重点吧。 一忌忽视呼吸 瑜伽行者认为:呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳,则心意不稳;呼吸稳定,则心意稳定。因此,伽人们要获得不动的心意,就应该要控制住呼吸。 真正的练习,呼吸

    2017-10-28
  • 为什么你的瑜伽培训练习没有效果

    对于大部分身体健康没有明显病痛的人来说,练瑜伽也不需要如何讲究,从基础开始练习就可以了。 如果你肩膀和髋部特别僵硬,那你可以多练习髋与肩的瑜伽序列,哪里紧练哪里。如果白天没精神,建议早上练练活力瑜伽,晚上睡不着,建议练习睡前瑜伽,消化不好可

    2017-10-18
  • 瑜伽教练如何成为好“老师”

    最近看到很多类似的报道,李开复说:人工智能时代的到来,世界上50%的工作都会被取代;腾讯高级执行副总裁汤道森说,人工智能已经超越模仿人的时代,开始进入思考如何超越人的阶段. 未来的生活机器人会代替人类做很多的事情,富有智慧的人类也将拥有更多自己

    2017-10-14
  • 瑜伽既能瘦身还能瘦脸你知道吗?

    瑜伽是一种发源于印度的古老运动,受益者非常的多,现在也有越来越多的人开始加入到这项运动当中,但是他们都是看到了瑜伽培训班的表面好处,其实他的内在好处也是非常多的,不仅能提高人的气质,甚至还有瘦脸瑜伽。下面我们就来一起了解一下。 1.瘦脸瑜伽 1

    2017-10-11
  • 冬天快到了你是时候来练练瑜伽养生了

    人们都说养秋膘,这马上就快入冬了,不知道你有没有好好吃点东西养养身体呢?赶紧来做做运动人们都说瑜伽是个适合养生的运动,你会吗?今天瑜伽教练培训学校就来教你几招让你安稳的渡过冬天。这个冬天你就可以在家悄悄的练习了。 1、冬季养生瑜伽 1.树式 动作

    2017-10-10
  • 瑜伽一种你需要用身体去体会的运动

    很多人都知道瑜伽有着非常多的好处,但是都是听别人说的,自己从来没有过体会,只是觉得很好看,还有人觉得很难,其实并不是这样的,只要你自己去瑜伽培训班,自己感受一下,曾经的迷惑都将不是问题,以前觉得难的自己也是可以的,下面就来说一下怎么才能练

    2017-10-09
  • 爱美女人的选择瑜伽培训班

    爱美是女人的天性,很多人女人都想让自己的皮肤变的更好,让自己的身材更加的完美,所以选择瑜伽培训班是你不二的选择,为什么这么说呢?因为瑜伽的好处真的是你不能想象的,特别是对于瘦腿这一方面更是有非常好的效果,下面就来了解一下。 瘦腿瑜伽怎么做 女

    2017-09-30
  • 瑜伽教练培训的前景不容小视

    很多人都听说过瑜伽这项运动,但是你真的切实的去了解过它吗?瑜伽来源于印度,经过几千的演变为今天的样子,目前在市场上面更是非常的火爆,很多在家的主妇,或者办公室的白领都喜欢在下班过后,或者在周末休息的时候,拿出一会时间去练练瑜伽改善自己的身体

    2017-09-29
  • 想减肥就找瑜伽教练培训学校

    很多人都知道瑜伽是一种能帮助人减肥的运动,但是有一些人却不能做一些比较剧烈的运动,这是因为什么呢?还是听瑜伽教练培训学校怎么说吧,其实大部分人都是可以的,只有一小部分特殊的不可以,那么怎么做才能让自己减肥呢?下面让我们一起看看。 1.瑜伽动作简

    2017-09-28
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