• 新手有必要上瑜伽教练培训学校么?

    在中国,如果想学习瑜伽,普遍的流程是,去瑜伽馆或者健身房学习瑜伽大众课程,然后再上私教课程但是,在国外,如果想学瑜伽,普遍的流程是,先学习瑜伽私教课程,半年或者一年后,再转大众课程 同样都是学习,为什么会国内外的选择会这么的不一样?有人说,

    2018-02-01
  • 瑜伽培训班教你练习瑜伽,你也能逆生长哟!

    当你从镜子里发现自己已经有了水桶腰、大象腿,脸上失去了昔日的光泽,精神状态很low那就说明你的身体已经病入膏肓了。当你缅怀逝去的青春时,何不利用瑜伽开启一次逆生长的体验。让我们看看有哪些瑜伽体式可以帮助我们重塑完美曲线,找回年轻的自己。 1、弓

    2018-01-31
  • 瑜伽培训介绍一套超燃脂的瑜伽体式

    有人说,人这辈子有两样东西是别人抢不走的,一是吃进肚里的食物,另一个是藏在心里的梦想。所以,做一个有梦想的吃货,你就是无敌的。吃货一旦吃多,肚胀难受不说,身上一层又厚一层的脂肪、一跳抖三抖的赘肉更让人黯然神伤,减肥事业总是以失败告终。不过

    2018-01-30
  • 进过瑜伽培训班经络疏通抗衰老

    冬季代谢缓慢,女人保养不当,就会气色不好脸色难看,变成黄脸婆。今天瑜伽培训班给伽人们一个简易实用的体式:仰卧背部伸展式,每天睡前进行20分钟的仰卧背部伸展式,除了可以起到伸展舒缓的作用外,还能提升身体的血液循环和代谢能力,要知道只有身子暖了

    2018-01-29
  • 瑜伽中最常犯的错误,你100%犯过!

    瑜伽是一项风靡全球的修身方式,现在无论是小市民还是大明星,瑜伽的粉丝群体简直数不胜数。不过,瑜伽练习益处多多,但应该注意的是练习中不犯错误,每天错误一点,今天瑜小编为大家讲解体式练习中常见的错误,伽人们一定要有则改进,无则加勉哦! 下犬上犬

    2018-01-27
  • 瑜伽教练培训学校9个技巧快速入门

    瑜伽没有门槛,所有人都能练,而且也人人都能从瑜伽中获得身体的锻炼,内心的安定以及自我的觉知,最经典的瑜伽哲学著作《薄伽梵歌》中提到:瑜伽是消除所有痛苦的一种方法。 有人说,这是个浮躁和全民焦虑的时代。房价的飞涨,就业的困难,教育的差距,社会

    2018-01-26
  • 瑜伽培训班练出妥妥的女神范

    坚持瑜伽培训班,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。的确,体形最直接反应了一个人的形象,而且体形还很容易影响人的健康状况,比如骨盆前倾容易是啊,有些人站着的时候,身体重量完全在一条腿上,或者完全把一

    2018-01-25
  • 听说过反重力瑜伽吗?尝试一下一定适合你!

    瑜伽经过5000年的发展,衍生出了很多流派,不同流派瑜伽体式都不一样。其中,有一种比较新型的瑜伽是反重力瑜伽,受到很多人追捧。那什么是反重力瑜伽呢?反重力瑜伽怎样练?练反重力瑜伽的注意事项有哪些?一起来了解一下吧。 反重力瑜珈是克里斯托弗哈里森创

    2018-01-24
  • 瑜伽培训中的专业术语你了解么?

    当你读一些关于瑜伽培训的书籍和文章时,或者跟瑜伽朋友们聊天时,经常会听到一些瑜伽的常用词语,如果你不太了解它们是什么意思,那么今天,小编就帮助大家快速了解一些常见的瑜伽术语和概念。 8 limbs of yoga 瑜伽八支分法:它是瑜伽大师帕坦伽利在《瑜伽

    2018-01-23
  • 释放瑜伽能量传递生活态度

    空中瑜伽又被称为反重力瑜伽,利用悬吊的原理,卸除部分的重量,从而令人更容易做到比地上瑜伽难度更高的体式,还可以享受漂浮半空中的乐趣。练习过程中可以在空中尽情舒展身体,变换各种优美的体式,这是在地面没有的乐趣。空中瑜伽看似很难,其实练习起来

    2018-01-22
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